Tofo i le olaga, amata i se fata uaina tulaga ese.

A e ulu atu i le potu malolo, o se uaina matagofie mamanufatavave maua le mata. Atonu e gaosia mai laupapa malo, e maua mai ai se aura masani ma se mea mafanafana. O fatu fafie taitasi o se faailoga o le taimi, ma o togitogiga uma o se molimau lea i le taulima. O le fata uaina laupapa malo e malosi ma umi, e pei o se leoleo faamaoni, puipuia lau aoina taua o uaina.

I le isi itu, e mafai ona avea ma uaina u'ameafatai se sitaili faʻaonaponei laititi. Faʻatasi ai ma laina mama ma se mamanu faʻalelei, e faʻaalia ai le lalelei o teuga ma tekinolosi. O le iila u’amea e fe’ilafi i lalo o le malamalama, e peisea’i o lo’o fa’amatalaina le manuia ma le vi’ia o le ‘a’ai. E mafai ona fa'apipi'i i le puipui, fa'aaoga ma le poto le avanoa puipui e fa'aopoopo ai se pa'i fa'aata i lou fale. Pe mafai foʻi ona tu i luga o le fola, tuʻu mausalī i se tulimanu, ma avea ma nofoaga mataʻina i le avanoa.

Vaai faalemafaufau, i se po filemu, e te ave lemu i lalo se fagu uaina mūmū mai le fata uaina. A e tatalaina le pupu, e faatumulia le ea i le manogi manogi. E te sasaa lemu le uaina i totonu o se ipu malamalama ma matamata a o taamilo malie le vai i lalo o le malamalama. Ua tumu lou loto i le alofa mo le olaga ma le naunau mo le matagofie. O le fata uaina e pei o se soa filemu, e molimauina taimi taua uma o oe.

Pe o se faʻatasiga ma uo poʻo se taimi nofo toʻatasi o le toʻa, o le fata uaina e faʻaopoopoina se lagona o sauniga i lou olaga. E maua ai se nofoaga malolo mo au uaina lelei ma aumaia atili ai le fiafia i lou olaga. Filifilia o se fata uaina e fetaui ma oe o le filifilia lea o se olaga, o se sailiga o le ola lelei.

Ia tatou o faatasi ma le fata uaina, tofo i le matagofie o le olaga ma lagona le malu o tausaga.